打破沉默:备忘录讲述他们的真理的安全方法

打破沉默:备忘录讲述他们的真理的安全方法

在7月,我在故事圈妇女的写作会议上发表了讲话 - 一群明亮,精力充沛,渴望所有类型的作家。让我感动最多的是一些女性的眼睛,因为他们告诉我他们需要多少听到许可,再次写作并讲述他们的故事–来自我和来自大会的其他教师。我们大多数人都争取如何感受内部许可,以写下最需要写的东西 - 塑造和管辖我们的生活的深刻真理。它有助于鼓励,听到这是多么重要,一遍又一遍地。

我们知道有些东西妨碍了羞耻,害怕来自家人和朋友的判断力,以及我们自己不愿意的恐惧/恐惧,以便陷入痛苦的事情。这些原因不是为了写或探索我们的故事的深度和层,与真实和真实的需要,并且是我们真正的。

我们如何突破这些障碍?它不容易 - 只是“决定”可能还不够。我们的智慧,我们的思想思想,了解我们可以和应该写下我们的真理,这可能是有益的。释放。它说是的,它知道愿其他人这样做。这是可能的。但是......真正的问题是我们的情绪自我。对我们来说是谨慎和保护的。有时我们称之为沉默我们“内心评论家”的声音。但也许这不仅关键 - 这是保护你受伤的影响。

我们如何努力打开并讲述真相?我们怎能允许更多许可? O.NE保护技术是制作列表 - 胜利斯有助于遏制可能觉得自己的情绪“too much” when we’探索真理和秘密。

另一种技术 是为了保持您的写作私密。当您决定分享时仔细分享,并记住家庭和朋友可能会有不同的角度。如果您获得负面反馈,它可以阻止您诚实地写作。保护你的创造力!

尖端:

  • 列出您最害怕写的5件事。
  • 在您的列表中获取和免费3分钟为什么害怕您认为可能发生的事情。
  • 列出您未准备写的秘密。
  • 列出你想象的是,如果你写下真相,人们会说的。
  • 继续写!找到写作伙伴,您可以将您的工作发送给。
  • 乘坐课程,并定期与其他作家聘用–it’s喜欢浇水你的花园。你的蔬菜蔬菜更好地变得更好。

你写的越多,你就越写!它’令人惊叹,仿佛你成为自己的啦啦队员。和社区提供帮助–写作会议,在线编写网站和书店读数。所有这些连接都喂你的写作灵魂。每件件都会导致另一件。享受!