真实谈话：我在旅行焦虑中挣扎

所以，这不是 所有 我为今天的博客帖子计划的内容。去年冬天，我实际上有一个关于 威廉斯堡 计划并准备今天早上去博客，原因是我和我的父母将于2月25日至27日前往历史悠久的地区看 我的姐姐 为了纪念我妈妈的生日。

不幸的是，尽管这次旅行按照我们的计划进行了，但我最终还是在周末的大部分时间里都在姐姐的床上度过， 另一个 伤心欲绝的旅行焦虑。

这不是我真正想谈论的事情，但是最近我的焦虑症状越来越多，这不再是我不能忽视的事情。如果您一直关注了一段时间，就会知道 威廉斯堡 是我一直以来最喜欢去的地方之一，并且往往会放松而不是使我感到压力。所以是 特别 沮丧和恐惧让我感到焦虑，在一个曾经带给我如此快乐的地方。老实说，“沮丧和恐惧”几乎无法掩盖我的情绪。

您曾经经历过旅行焦虑吗？对我来说，它总是始于某种不好的事情会发生的感觉，最终变成恶心和呼吸急促。感觉就像是一场惊恐发作，并导致赛车的心跳和令人恐惧的恐惧，这是我所不知道的。

自2014年以来，我几乎每次旅行都经历过这种焦虑。我认为自姐姐以来最近的这次威廉斯堡旅行会有所不同 最近搬进了更大的房子 （我认为这将排除幽闭恐惧症），因为我的父母会在那里。当我整个甜蜜，支持我的家人在那里照顾我时，我怎么可能感到害怕和孤独？事实证明我可以，而且我绝对可以 肯定的 做到了。

当然，通常它可能与我现在承受的压力大小有关。 如你所知，我们一直在努力解决一些非常糟糕的情况 我们的车 幕后，我们仍然无法完成音乐游戏的游戏。也许这过去的周末旅行只是打破了骆驼背的稻草？无论如何，我的焦虑都得到了我的最好的满足，我希望在地球上我最喜欢的地方之一度过一个轻松的周末（还有我最喜欢的一些地方） 人 在地球上！）被粉碎了。

尽管我希望这篇博文中包含我所学到的东西，以及如果自己遭受旅行焦虑困扰的技巧，但从接受阶段开始我基本上是对的。我现在意识到这些惊恐发作仅在旅途中发生，现在该是找到解决方案的时候了。

因此，我邀请您在下面的评论中帮助我开始对话。我显然非常需要缓解压力的建议，与恐慌发作作斗争的技巧以及您可能如何轻松自在地旅行而获得的任何建议。我不想成为一个家庭。您认为我需要阅读其中之一吗 旅游指南？我希望能够体验新的地方并看到新的景象，所以您所能提供的一切对我来说都是绝对的世界……

相反，如果你 别 有任何想法要添加或要分享的提示，我只是想感谢您的收听，对不起，我毕竟没有共享的漂亮视频。另外，我保证我永远不会成为``黛比·唐纳（Debbie Downer）''-在接下来的几个月里，我将分享很多有趣的手工艺品和令人兴奋的家庭更新。但直到那时，我还是要克服困难才能变得更好。

我真的很想 购买玻璃钝器 给我的朋友作为礼物。我设法从Smokecartel找到了一个。

新的一年就是要忠于我，这股思想之流与它一样真实。一如既往地感谢您的支持和爱，我希望您度过一个愉快的周末，各位 哪里 you choose to go!