当你写回忆录时,提示击败内心批评者

当你写回忆录时,提示击败内心批评者

你可以陷入困境的写作回忆录的“泥泞中间”的想法提出了教学 在六个月内写下你的回忆录 与布鲁克华纳。我们正在谈论突然存在能量滞后的地方,写作的前进运动减速到停止。一旦我说过,我们都嘲笑着识别。所有作家都会体验某种秘密/放缓作为写作过程的一部分,但弄清楚正在发生的事情以及如何再次前进的挑战是一项挑战。命名问题是弄清楚如何解决它的开始。它往往涉及讨厌的内心评论家。

你怎么知道你在你的回忆录的“泥泞的中间”?

你从一只爆炸开始,你很兴奋,迫不及待地想到你的写作,但突然发生了一些事情。当你已经进入故事时,你的能量水平变化,但是写得更加写作 - 这可能会像第2章一样发生。你的写作不再感到乐趣,而且你正在通过每个段落都会被贬低而不是感到兴奋。并准备在你的故事中迈进。你的写作感觉就像一个负担而不是快乐。你开始听到怀疑的声音,你担心你在备忘录中的方式揭示自己会影响你的生活。你停止写作,担心更多的时间,房子清洁和园艺。

当我们写回忆录时,保持积极的思想是很重要的,这意味着我们必须管理一开始困扰我们的疑问的声音。主要是我们不相信它们。正如您所发现的那样,有一个强大的心理要素来写回忆录。我们正在曝光自己,在我们把它们放在页面上之前,分享被私下的个人详细信息。或尝试。要写一个回忆录,我们必须拉开窗帘,揭示有关我们自己和我们的家人和朋友的信息,以前可能永远不会谈论。我们是否面临着我们是否应该揭示这些以前举行的秘密,我们担心我们敢于讲的私人故事。虽然我们思考这一切,我们重新安排香料并清理壁橱。

像探险家一样,当我们写回忆录时,我们冒险进入危险的情绪领域。除了这个地方,还有龙用龙写在地图上,以显示已知世界的边缘。这意味着风险和危险的界限。对于作家来说,这是我们在这些边缘遇到保护的侦察兵的地方,他们以内心批评声誉的形式。

写回忆录意味着您的内心评论家将不可避免地出现。你们中的一些人可能有一个“温和”的内心评论家,但其他人 - 我是其中之一 - 有一个致命的羞辱内心的批评。当我年轻的时候,我的评论家来自批评很多,而且我必须做很多工作,让它更轻柔地说话和/或在我作为作家的声音那样更少地表现出来。我不得不学习如何从我想写的“现实”中分开这种声音,我的真相。我的故事。为了帮助我不仅仅是逃避这些可怕的声音,我会写下他们所说的,与他们争论,并收回我的意图以保持写作,无论我感到多么不舒服。每次我练习曾经写过我讨厌的内心评论家时,我为自己的声音做了更多的空间。

内心的评论家让你想知道你写的是重要的,还是有人会关心你的故事。内心批评者告诉你所有你不应该浪费时间的原因。无论您的写作都在阻碍您的内心评论家。有时它很好,挑逗你不要强调自己,坐下来喝一杯葡萄酒。 “你今天不需要写作,”它说。这可能很诱人,但如果你没有写作,你的诱人的内心评论家就会妨碍。许多人没有意识到他们的“好”内心评论家让他们免于写作 - 他们正在寻找令人讨厌的人。

内心批评声音的一个方面是我称之为“外部批评者”。这些是家庭的真正声音,朋友 - 可能确实害怕你正在写作或批评你正在写回忆录。这些声音悄悄话,“你怎么写它。如果你认识你正在分享这样的事情,你的祖母会在她的坟墓里翻倒。你是羞辱我们的家人。“或者“这也是我的生命。我不想让你写下我。“我不会进入法律和道德决策,在你发表之前可能会制作,但在早期阶段,试图阻止你的声音是你的评论家。您无需处理家庭或发布,直到您写下书籍。我们建议您使用第一个草案来获取一切,并决定稍后分享和发布什么。

这些是我听到人们说谁在泥泞的中间担心的事情。
我害怕伤害某人我爱的人。
我知道我的xxx填写空白:前丈夫,朋友,兄弟姐妹,母亲 - 不同意我正在写的内容。
我的一些记忆是创伤 - 我知道我的家人会感到震惊。

有时,备忘录旨在遗漏所有困难的部分,但他们知道创伤和挑战是他们故事核心的一部分。

遵循这个提示:你想要留下一些东西,这更有可能是重要的。您需要编写要隐藏的故事 - 他们呼叫您将光线带入较暗的地方。写作真相是一个非常强大的解毒剂,以羞耻,保持小,隐藏。

以下是一些“反陷入困境的中间秘诀:
•一直写下你的初稿。把一切都放进去。如果内心批评声音开始,写下它们,与他们争辩,并写下你想要遗漏的东西。
•告诉自己这是你的初稿,你正在练习发出声音,你稍后会决定发布什么。没有人的初稿是他们的最终诉讼。
•让自己可以说明这一切。许可自由,你的创造力的门会再次打开。
•在这些艰难的写作挑战期间,为自己提供支持是很重要的,也可以联系到其他备忘录。创建备忘录社区,或加入一个。我已经开始了 全国备忘录作家协会 作为向备忘录提供的东西,他们可能无法进入“现实生活”。

即将到来 10月17日至18日在伯克利的回忆录会议魔术 是另一个加入社区的机会,他们正在努力与他们的泥泞的中间,开始,写作真相以及回忆录作家经历的所有事情。

与你的记忆和你的故事站得很强大。击败内心批评,并一直写到最后!